13 marca odbędzie się jubileuszowy X Bieg "Tarasy i Schody Zamku Książ". Trasa będzie zbliżona do ubiegłorocznej. Na początek ok. 500 m odcinek płaski tarasami dookoła zamku następnie ponad 200 schodów przez Karczmę Rycerską, Czarne schody, Skałkę Szczęścia, Tunel II Wojny Światowej, kręte schody, Salę Balową, Hol Cisowy, Salę Teatralną, Komnaty nieczynnego III piętra, kolejne kręte schody oraz Kuchnię Hochbergów.
Bieg zaliczany jest do klasyfikacji "Grad Prix IDOL 2010", oraz jest pierwszą imprezą "VII Biegowego Turnieju Rycerskiego".
Klasyfikacja prowadzona będzie w 14 kategoriach wiekowych: M-16, M-20, M-30, M-40, M-50, M-60, M-7-, M-80, K-16, K-20, K-30, K-40, VIP i Niepełnosprawni. Start o godzinie 12:00, kolejni zawodnicy startować będą co 30 sekund. Formularz zgłoszeniowy i regulamin dostępny na stronie www.idol-wkb.pl. Zapisy w godz. 9:00-11:20 w dniu startu biegu. .O 11:30 odprawa techniczna i oficjalne otwarcie imprezy, a o 12:00 start pierwszego zawodnika, kolejne starty co 30 s. (obowiązuje kolejność zapisów). Opłaty startowe 20,-, 15,- i 10,- zł.
(Ala) - regionalnatv.pl
Już 10 maja Rynek w Dzierżoniowie zamieni się w prawdziwe sportowe centrum miasta. To właśnie tu wystartuje kolejna edycja TRAKTU – Terenowego Rajdu Amatorów Kolarstwa i Turystyki. Po raz pierwszy wydarzenie wzbogaci się o wyjątkowy akcent kulinarny, który sprawi, że będzie to nie tylko sprawdzian kondycji, ale i podróż w głąb sąsiedzkich smaków. Wszystko dzięki polko-czeskiemu projektowi i dofinansowaniu Unii Europejskiej.
czytaj więcejPrzed nami najważniejsze 40 minut tego sezonu. Spotkanie, które odpowie na jedno pytanie – czy gramy dalej, czy zamykamy ten rozdział. Tutaj nie ma już miejsca na kalkulacje. Nie ma marginesu błędu. Zwycięstwo daje nam kolejne mecze, porażka kończy naszą drogę w obecnych rozgrywkach.
czytaj więcejDziś nie udało się sięgnąć po zwycięstwo, ale nasza walka o najwyższe cele nie zakończyła się jeszcze!
czytaj więcejMieliśmy ogromną przyjemność wziąć udział w warsztatach Centrum Zdrowia Psychicznego pt. „Budowanie silnego JA – klucz do rozwoju i zachowania dobrostanu psychicznego”, które odbyły się w wyjątkowej przestrzeni Starej Kopalni w Wałbrzychu.
czytaj więcejDwa dni temu mieliśmy wyjątkową przyjemność gościć na naszym treningu młodzież w ramach projektu „Ruch w przyszłość”. To niezwykle wartościowa inicjatywa skierowana do wychowanków Młodzieżowych Ośrodków Wychowawczych, której głównym celem jest stworzenie młodym ludziom możliwości poznania różnych dyscyplin sportowych, odkrywania swoich pasji oraz budowania pozytywnych nawyków związanych z aktywnością fizyczną.