Nie czekaj na wiosnę, zadbaj o kondycję i dołącz do Świdnickiego Tygodnia Walki z Otyłością! W dniach od 2 do 8 marca 2026 roku odbędzie się 7. Świdnicki Bieg Bez Oponki – wirtualny bieg na 5 km, w którym każdy może wziąć udział, niezależnie od wieku i miejsca zamieszkania. Możesz biegać, maszerować, uprawiać Nordic Walking, a nawet pokonać dystans na bieżni w domu.
Światowy Dzień Otyłości – czas na aktywność
4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości, który przypomina, jak poważnym wyzwaniem współczesnego świata jest nadwaga i otyłość. To doskonała okazja, aby poprzez ruch zadbać o zdrowie i samopoczucie, pokazując, że profilaktyka może być prosta i przyjemna.
Wirtualny bieg dla każdego
Bieg odbywa się w formule wirtualnej, co oznacza pełną swobodę w wyborze miejsca startu. Rejestracja jest darmowa i trwa do 1 marca br. lub do wyczerpania 300 miejsc. Każdy uczestnik otrzyma upominek okolicznościowy, czyli sportową czapkę, a spośród osób, które udokumentują swój udział i odbiorą prezent, zostanie rozlosowanych 30 dodatkowych nagród sportowych.
Jak wziąć udział?
Wystarczy zarejestrować się online – formularz zgłoszeniowy dostępny jest pod linkiem: forms.gle/TF4sVtoBMHb1NFiZA i pokonać 5 km w wybranej formie. Następnie należy udokumentować dystans w dowolnej aplikacji, przesyłając zdjęcie trasy lub mapę wraz z imieniem i nazwiskiem na stronę wydarzenia na Facebooku lub na adres e-mail: j.pindel@um.swidnica.pl.
Bezpieczeństwo i dobre samopoczucie
Udział w biegu jest dobrowolny, a każdy uczestnik odpowiada za własne bezpieczeństwo. Bieg odbędzie się niezależnie od warunków pogodowych. Jego celem jest propagowanie zdrowego stylu życia, zwiększenie świadomości o problemie otyłości i zachęcenie mieszkańców do aktywności fizycznej.
Nie siedź w domu – włącz się w Świdnicki Bieg Bez Oponki i zadbaj o swoje zdrowie!
30minut.pl
Znakomite rozpoczęcie serii meczów sparingowych przez reprezentację U20! W pierwszym spotkaniu kontrolnym reprezentacja Polski U20, prowadzona przez naszego trenera Andrzeja Adamka, odniosła bardzo przekonujące zwycięstwo nad reprezentacją Czech 90:49!
czytaj więcejZaraz po podpisaniu kontraktu z nowym zawodnikiem postanowiliśmy zadać kilka pytań Leemetowi Böcklerowi. W krótkiej rozmowie nasz nowy „nabytek” zdradził nam jakie były jego pierwsze myśli, gdy „na stole” pojawiła się oferta z Górnika, a także, jaka będzie jego rola w drużynie w nadchodzącym sezonie.
czytaj więcejTuż po wczorajszym ogłoszeniu transferu Leemeta Böcklera porozmawialiśmy z trenerem Andrzejem Adamkiem. Wałbrzyski szkoleniowiec opowiedział nam o kulisach rozmów z zawodnikiem, jego roli w systemie taktycznym na nowy sezon oraz o tym, dlaczego profil mentalny Böcklera idealnie wpisuje się w wymagający, wałbrzyski charakter.
czytaj więcejTeraz możemy to już oficjalnie potwierdzić! Nasz sztab intensywnie pracuje nad budową nowego sezonu! Najważniejszy element tej układanki? Fundament, od którego zaczynamy tworzyć nowy zespół. Kapitan zostaje z nami na kolejne 2 lata!
czytaj więcejMiasto Bielawa, Przedszkole Publiczne nr 4 oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji zapraszają Przedszkolaków z Bielawskich Przedszkoli z dorosłym opiekunem na: WIELKI WYŚCIG MAŁYCH KOLARZY, który odbędzie się 30 maja (sobota) - Stadion KP Bielawianka ul. Sportowa 10. Rozpoczęcie o godz. 10:00.
czytaj więcej